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		<title>健康ナビ＠生活チェック</title>
		<link>http://kobunn.com/</link>
		<description>健康や美容に関する情報を書いていきます。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 16 Jun 2011 21:15:33 +0900</lastBuildDate>
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			<title>インターネットでお買い物</title>
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			<description><![CDATA[
ネット通販をする場合、まず最初は楽天から始めてみると良いのではないかと思います。日本でおそらく一番大きいネットショッピングモールだと思います。商品の購入前にショップの評価や商品のレビューを読む事ができますので、安心です。楽天ポイントが還元されるのも嬉しいですね。たまにポイント５倍キャンペーンなども実施しているのでそういう時に楽天で商品を買うとお得だと思います。私は楽天ブックスで本を買う事が多いですが、割と発送も素早くて良い感じです。
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			<pubDate>Sat, 29 May 2010 07:29:32 +0900</pubDate>
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			<title>ヤフーオークションでショッピング</title>
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			<description><![CDATA[
ヤフオクで最近物を買う事が多いです。例えばCDやDVDでしょうかね。アマゾンマーケットプレイスで買うよりもお得な場合が多いです。同時落札割引制度を導入している出品者さんもいますね。落札する前に注意しておいた方が良いのは評価ですね。悪い評価が多い出品者さんは商品の発送が遅いとか、梱包がいい加減など何かと問題がある場合が多いので注意したいところです。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 29 May 2010 07:28:08 +0900</pubDate>
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			<title>敏感肌の種類</title>
			<link>http://kobunn.com/entry21.html</link>
			<description><![CDATA[
敏感肌には様々なタイプがあるそうです。例えば、ゆらぎ肌。ゆらぎ肌とは、普段は特に問題の無い普通の肌だけれども、季節の変わり目をはじめストレスやホルモンバランスなどある一定の負担が体にかかったときに敏感肌になってしまう場合をいうそうです。この他、ハウスダストや化粧品などアレルゲンに対してアレルギーが反応を起こしてしまうタイプもあります同じアレルギー反応でもセラミドの不足で肌のバリア機能が低下しているとかゆみ、痛み、乾燥などを引き起こしアトピー肌となってしまう場合があります。アトピー肌は大人になってからも起こることがあるので、注意が必要でしょう。その他、日焼けに過敏に反応したり、にきびが出来やすい場合もあります。
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			<pubDate>Sat, 29 May 2010 07:27:34 +0900</pubDate>
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			<title>敏感肌のスキンケア</title>
			<link>http://kobunn.com/entry20.html</link>
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敏感肌のスキンケアで大切なのは天然の成分を使用した化粧品を使用することだそうです。洗顔はゴシゴシと刺激を与えるような洗い方をしないようにしましょう。力を入れた洗顔は、肌の汚れや余分な皮脂だけでなく肌の表面にある必要な皮脂まで取除いてしまいます。たっぷりの泡で肌を優しくマッサージするように洗うと良いでしょう。また、洗顔する際の水の温度も大切なポイントです。熱いお湯は肌に刺激を与えてしまうので、ぬるま湯で行いましょう。洗顔が終わったら保湿をしっかりと行うようにします。肌と同じセラミドなどの保湿成分が配合されているものなどは保湿力が高いようです。
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			<pubDate>Sat, 29 May 2010 07:27:22 +0900</pubDate>
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			<title>ビタミンとサプリメントの歴史</title>
			<link>http://kobunn.com/entry19.html</link>
			<description><![CDATA[
ビタミンとサプリメントの歴史についてです。栄養学の研究は１９世紀頃から行われ、ビタミンは発見された年号の早いものから順にＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄ・・と、名前がついているとされています。元々アメリカが発祥とされるのがサプリメントです。サプリメントの研究開発がアメリカで盛んなのは、アメリカでは医療費がかかるため、病気にならない体質になることが重視されていたからです。日本でサプリメントという言葉が普及して一般に、健康食品・サプリメントが利用されるようになったのはここ２０～３０年の間と言われています。日本でもサプリメントが広がりだした背景には、食事の欧米化と共に今の人たちの健康志向があります。最近では、サプリメントはコンビニやスーパーなどでも手に入ります。栄養調整食品、栄養補助食品など、色々な呼び方でサプリメントに該当するものが店頭に並んでいます。サプリメントという単語が登場したのは近年ですが、それ以前にも健康補助を目的とた肝油ドロップなどはビタミンＡやビタミンＤを効率的に補給するものです。戦後まもなくは食べる物が少ない時代が続いたため、学校で肝油ドロップが配られて栄養のサポートがはかられていました。今では、食べるものは身近に氾濫しています。物余りの時代の中で高カロリー食や過剰な糖分摂取による体調の悪化、油脂成分の多い食事で必要栄養素が足りなくなるなど、様々な要因で栄養素が不足しサプリメントが重視されています。ビタミンＣサプリメントはビタミンＥサプリメントは、風邪の防止効果が期待でき、美容にもいいサプリメントとして喜ばれています。
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			<pubDate>Sun, 17 Jan 2010 10:43:43 +0900</pubDate>
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